Miért érdemes gyógytornász szemlélettel edzeni?
Sokan úgy indulnak neki egy edzésnek, hogy közben van egy régi térdfájdalmuk, egy merev válluk vagy egy húzódó derekuk. „Majd belerázódom” – gondolják. Pedig ha a mozgásszervi panasz mellett indulsz el, az edzés nemhogy nem segít, hanem gyakran ront a…