Fitness – Csoportos órák

FitFusion csoportos óra: a csapat felemelt karral, egyszerre lép a zenére a tükrös teremben

FitFusion

Aerobik alapú zenés funkcionális edzés: kardio és komplex erősítés egyben. Nem mixelt zenére dolgozunk, így az óra igazi játék a ritmussal – a mozgás és ritmus esszenciája party hangulatban.

Fusion-BIKE óra a teremben, a résztvevők a spinning-kerékpárokon dolgoznak

Fusion-BIKE

Hibrid spinracing óra, amelyben tekerés közben erősítő gyakorlatokkal kombináljuk a biciklis edzést. Kompakt, pörgős, kardio alapú terhelés változatos zenére.

Gimnasztikai labdás csoportos óra hangulatvilágításban, a résztvevők a labdán erősítenek

Gerinctorna

Gyógytornász által vezetett, preventív szemléletű csoportos óra, gerinc fókuszú erősítő és nyújtó hatással.